[sticky post]Voice-coaching - моя "лаборатория голоса".
nota_ben_e
Voice-coаching - это работа с голосом человека.

Голос - не существует сам по себе. И если мы совсем не обращаем внимание на то, что он существует и не задумываемся о своём голосе, вовсе не означает, что нашему голосу ничего не нужно от нас. ))
Более того. НАМ - очень многое нужно от нашего Голоса!
Мы ожидаем от нашего голоса, что он нас никогда не подведёт, не дрогнет, не сломается, не пропадёт и не оставит нас одних в огромном мире, наполненном звуками и голосами других людей.
А, как известно, если хочешь что-то получить, сначала нужно что-то туда вложить. И только потом получить пользу.
Работа с голосом даже взрослых, физически сформировавшихся, людей, запускает множество очень важных психо-физиологических процессов, которые в результате влияют, непосредственно отражаются, на развитие личности, личностных качеств человека. А так же - на его здоровье.

Занятия голосом в моей "лаборатории":
- развивают возможности собственного (инидивидуального) голоса.
- смещают фокус внимания человека с внешнего мира на себя, на своё тело, дыхание, речь.
- научают в нужном режиме координировать множество психо-физиологических процессов в теле. Гармонизируют эти процессы.
- раскрывают совершенно новые собственные возможности, ломают некоторые отжившие стереотипы относительно собственной личности, своих качеств.
- радвигают горизонты. Укрепляют уверенность в себе и собственных возможностях.
- укрепляют Веру в себя!
- научают принятию себя и своего тела, примиряют с особенностями своего тела, голоса.

Путешествие в страну имени Себя - самое увлекательное, захватывающее и всегда интересное! ))
57774

люблю Вас. неземной любовью.. кино.
nota_ben_e

фильм Фантазии Фарятьева

"Сердце - это беда нашего времени. Я понимаю, что это неразумно, но все-таки отношу его к органам наших чувств. Ведь люди действительно умирают от любви, от радости и горя, и какой ни поставь диагноз, а результат один: не выдерживает сердце. И что ты тут поделаешь?!

Я не знаю, как работает мозг, когда ты видишь любимого человека, но я знаю, как бьется сердце. И все это знают. "

автор пьесы - Алла Соколова.

Высокое искусство — драматургии, кино, актёрского мастерства. Операторская работа выше всяких похвал. А музыка Шнитке выстраивает уникальную, пронзительную атмосферу.

Персонажи фильма напоминают мне только что родившихся младенцев, которых забыли покормить, беспомощных, «голых».

Младенцы все еще не умеют любить сами, но отчаянно нуждаются в любви. Герои все еще не знают, что такое любовь и как любовью можно осчастливить ближнего. Но жестоко страдают от «голода» и требуют от тех, кто вокруг.

Любовью же люди называют здесь оглушающее слепое чувство, необоримо влекущее к другому. Так хочется верить, что это то, что спасет от истощения. Но мы, зрители, понимаем что это совсем не так. Мы смотрим и понимаем, что «никто не придет» и никто из них не будет спасен и никогда не будет счастлив.

Read more...Collapse )

нестранная история странной женщины. кино.
nota_ben_e

..Почему в этом вашем ООН есть комиссия по охране окружающей среды. И нет хотя бы захудалой комиссии по охране человеческих чувств?

Странная женщина - так называется очень хорошая картина Юлия Райзмана.

Почему же странная? И что в ней такого странного? Что в ней такого, что выделяет её из всех других женщин? И тем самым обрекает на холодное одиночество в своей странности.

Read more...Collapse )

Крем-брюле Формирование психологического защитного механизма.
nota_ben_e
Для приготовления крем-брюле используются желтки, сахар, сливки, молоко и ваниль, но могут использоваться и другие ароматизаторы, например цедра.
Нагретое молоко смешивают с остальными ингредиентами, а затем запекают, что приводит к затвердеванию крема. Затем корочку карамелизуют.
Read more...Collapse )

Священные Запреты (на призывы к запретам абортов)
nota_ben_e

..ровно в 6.25 раздался звонок в дверь. 

- Боже! Сегодня?! Идиот, как я мог забыть что сегодня!!!  - в ужасе подумал Василий и пулей бросился открывать дверь. По инструкции дверь нужно открыть в течении трёх минут, иначе вызовут патруль Контроля за рождаемостью, отнимут детей, а родителей отправят на карантин и проверки на беременность и качество спермы соотвественно. Это ужасная волокита (по словам Гришки, который так прокололся в прошлом году, у которого звонок сломался именно в такое утро). К тому же теряешь в зарплате за "истекший период" и оплачиваешь все процедуры.

- ддддоброе утрррр.... - мямлил Василий в приоткрытую дверь. Он стоял босиком на грязном линолиуме с подтёками от растаявшего накануне снега с жениных сапог, в мятых трусах и застираной майке на три размера больше, почёсывая свалявшиеся на голове волосы.

В дверях, неизбежно надвинувшимся вплотную ледяным айсбергом, стояла Тройка - управдом Галина Степановна (друг человека!), Катя (новая незамужняя секретарша жилуправления) и с утра всё ещё трезвый, а потому томящийся и злой, дворник Петрович.

- Василий Порфирьев?!

- да я... Вы ж меня знаете, г г г ГалинПетррр....

- Контроль эякуляции населения! С утра эякулировали? Поллюции, преждевременное семяизвержение? - громогласно и с чувством превосходства прогрохотала Галина Степановна на весь подъезд.

- нннет..... но.....

- Вчера вечером? Днём? Утром? - не снижая градуса, вещала управдом. - Катя, вот тут записывай, в третьей колонке! 

- вввчера.... вввидите ли.... я....

Read more...Collapse )

мой гуру Бонифаций.
nota_ben_e
Read more...Collapse )

Дон Кихот и мельницы. Как различать нездоровье в интернете.
nota_ben_e

Общение в интернете безликое, и иногда даже безличностное. Вот где "непаханое поле" для всевозможных проэкций. Беда только в том, что такое общение может как развлекать или приносить какую-то пользу и знания, так и серъёзно ранить и истощать эмоционально. Общаясь в интернете стоит помнить о том, что ты не можешь на самом деле знать - КТО находится с той стороны. Это может быть кто угодно, в том числе и просто нездоровый человек, проходящий лечение в той или иной форме.

Общение с нездоровым человеком может выглядеть как битва Дон Кихота с ветряными мельницами. Мельница - ничего не чувствует и не осознаёт. Она - просто есть. И есть ветер, который совершенно бесконтрольно приводит в движение её механизмы. И если Дон Кихоту вздумалось войти с мельницей в контакт по законам личностной коммуникации, он будет неизбежно ранен, травмирован. К сожалению не у всех есть верный Санчо Панса, который после будет залечивать наши раны. Поэтому стоит позаботиться о себе заранее.

Как определить в общении в интернете нездорового человека?
Обратите внимание на тексты собеседника.

1. У нездоровых людей больше обычного, много орфографических ошибок. Это могут быть не к месту употребляемые слова или выражения, неправильное использование знаков препинания (слишком много, нет совсем, проставленные в неправильных местах), неверное - склонение глаголов, использование падежей и т.д. , неуместные и очень пространные цитирования.

Read more...Collapse )

я так люблю тебя, что ненавижу. несколько слов на тему связки нездоровый родитель-взрослый ребёнок.
nota_ben_e

Тема родителей и детей поистине безгранична. Здесь изложу несколько слов на тему связки нездоровый родитель-взрослый ребёнок. Условимся, что "нездоровый родитель" - это травмированный родитель, в бОльшей степень чем обычный невроз, вплоть до психиатрического диагноза. А "взрослый ребёнок" - это повзрослевший ребёнок такого родителя, здоровый невротик в той или иной  степени.

Начнём с конца.

1. Наблюдая так или иначе связку нездоровый родитель-взрослый ребёнок много лет, я для себя прихожу к выводу, что прежде чем начинать терапевтировать таких клиентов (как родителя, так и ребёнка), стоит в первую очередь определить степень адекватности обоих и степень травмированности. Как правило за помощью обращаются именно взрослые дети, так как не могут самостоятельно выйти из таких нездоровых отношений.

Успех терапии напрямую может зависеть именно от степени травмированности родителя (матери). Причём для обоих. Чем меньше травмирован родитель - тем успешней будет терапия для обоих. И наоборот.
Обычные рекомендации психологов о том, как лучше ребёнку приспособиться к поведению травмированного родителя не сработают в том случае, когда родительская травма стремится в  сторону психиатрического диагноза или к психологической проблеме, крайне слабо поддающейся терапии. Например депривация, сиротство, нарциссическое расстройство.

Read more...Collapse )

я так люблю тебя, что ненавижу. красавица и чудовище.
nota_ben_e

Продолжу заметки на тему связки нездоровый родитель-взрослый ребёнок. Условимся, что "нездоровый родитель" - это травмированный родитель, в бОльшей степень чем обычный невроз, вплоть до психиатрического диагноза. А "взрослый ребёнок" - это повзрослевший ребёнок такого родителя, здоровый невротик в той или иной степени. Речь пойдет о проблемах в отношениях нездоровой матери и взрослой дочери.

Неожиданно для себя я обнаружила очень "говорящий", ёмкий образ таких отношений в фильме Игра престолов - Дейнерис и дракон.

Очень много повзрослевших дочерей жалуются, да просто "криком кричат" о том, что отношения с мамой стали невыносимы и бесконечно ранят. Тем не менее сами дочери, так болезненно переживающие свои травмы от этих отношений, что называется "выбирают выражения" и стараются высказываться в адрес мамы довольно мягко и деликатно. Это объясняется тем, что дочь в глубине души, даже став взрослой, сохраняет по отношению к любой матери пиетет и уважение, любовь. А главное - все ещё расчитывает ощущить любовь к себе и со стороны своей мамы. 

К моему удивлению, мамы в подобных ситуациях оказались гораздо "честнее". Мамам ничто не мешает озвучивать в адрес повзрослевших дочерей претензии, грубые оскорбления, обвинения в "предательстве". Но самое интересное, что именно мамы произносят в отношении себя самих слово "монстр". 

Read more...Collapse )

найти и обезвредить. боль.
nota_ben_e

Мы (условно наше поколение, или несколько поколений, воспитанные в бывшем советском союзе), настолько привыкли к ситуации неизбежного и бесконечного страдания, что именно это состояние у нас называется - быть живым.

Считается, что боль необходима для того, чтобы знать что ты всё ещё жив. Но здесь мне видится подмена. Разве ощущать себя - это боль? Ощущение себя, условно говоря, находится где-то между полярными понятиями - комфорт-дискомфорт.

Боль - это дискомфорт за границей приемлемости, допустимости. Боль, как мне кажется, находится за той чертой, где уже невозможен компромисс с тем, что ты чувствуешь и ощущаешь. То есть боль - это крайность, это стрессовая ситуация, требующая скорейшего решения. И потому постоянно жить в мире боли просто невозможно. Это наносит необратимый вред и разрушает - здоровье, психику, личность.

Боль незаметно стала не просто неотъемлемой частью реальности. Боль стала самой реальностью для нас. А главное - боль, как реальность, становится как бы невидимой, она неосознаваема. Мы не можем её обнаружить и, как следствие, справляться с болью как с проблемой. Ну например части нашего тела, руки, ноги, мы не воспринимаем как нечто отдельное от Я. Мы их ощущаем, но не осознаём.

Боль таким образом подменяет для человека понятие экзистенции, а заодно и много много других понятий.

Read more...Collapse )


?

Log in

No account? Create an account